Move your body!Move your mind!

Vamos fazer um exercício de visualização?
Sabe aqueles dias que tudo que você deseja é se jogar no sofá e ficar ali? Ou talvez  dar aquela relaxada na sua confortável poltrona… E é isso que vc faz!
Se joga! E está ali, acomodado, confortável… E é esse o X da questão.

Mesmo ali acomodado e confortável, depois de alguns minutos ou horas o seu corpo começa a dar sinais de que vc precisa mudar de posição, dar uma remexida ali debaixo das cobertas talvez. A perna adormeceu, a bunda ta doendo, o braço cansou…
A posição era tão cômoda, tão confortável, mas você uma hora vai ter que se mexer!
Porque se não mudar não vai acabar com as dores.
Porque se não fizer alguma coisa vai começar a ficar insuportável.

Captou a mensagem?

É assim nas diversas situações da nossa vida.
Muitas situações nos são comodas mas um momento ou outro teremos que mudar.
Seja nas ações, seja nos pensamentos, seja nas palavras…
Seja com você mesmo, seja com sua namorada, sua esposa, seus pais, seus amigos, seu chefe, seu cachorro…
Uma hora vai ser a hora de mudar!

Pense nisso.

Você sabe quem foi Mary Cassat?

Eu também não sabia até essa manhã. Mas ainda bem que o google é um fonte de cultura não é mesmo gente?
E se você ainda não percebeu quando abrimos a pagina de pesquisa do Google, quase sempre o ali no logo há uma decoração comemorativa. Hoje não foi diferente, fiquei curiosa, direcionei o mouse em cima da figura e lá estava ela! Mary Cassat, comemoração do aniversário de nascimento de Mary Cassat. Mas que raios foi essa tal de Mary?
Não sei o quanto isso vai te ajudar nessa sexta-feira ou talvez no seu final de semana inteiro, mas pelo menos vc vai ficar mais culto, agora você sabe quem foi Mary Cassat.
E ai vem ela…

Mary Cassat nasceu em 22 de Maio de 1844, na cidade de Allegheny, Estados Unidos e faleceu em 14 de Junho de 1926 em Château de Beaufresne, perto de Paris. É considerada uma grande pintora impressionista.

Filha de um homem de negócios influente em Pittsburgh, de descendência francesa, mas tinha uma grande paixão pelos Estados Unidos, estudou arte na Academia de Artes da Pensilvânia na Filadélfia. Participou de várias exibições de quadros impressionistas, nos anos de 1879, 1880, 1881 e 1886. Conheceu pintores como Manet, Monet, Morisot, Renoir, Degas e Pissarro, sendo que Degas foi seu marido. Tinha estilo próprio e muito defendida por Degas dos severos críticos da época. Pintou um quadro chamado Senhora no Teatable em 1885 posteriormente adquirido pelo Museu Metropolitano de Nova Iorque. Devido a influência de Degas, seus trabalhos foram marcados com ênfase no estilo suave ou lírico da pintura.

Memorial!

Ai está ele! O famoso BOKA LOKA citado no post anterior… E vc que tem a mente poluida e ja tava pensando em outra coisa, surpreenda-se!
Boka Loka o batom melhor que kinder ovo. A cada passada uma surpresa!
Só Jesus sabia a cor que ele ficava na boca… kkkkkkkkk

-Aplausos-

bokaloka

Cuidado com a gripe!

O que é ser vegetariano?*

Ser vegetariano, do ponto de vista nutricional, significa apenas não se alimentar de carnes de qualquer tipo (vaca, frango, peixe, carneiro, avestruz, escargô, frutos do mar…) e nem de produtos que contenham esses alimentos.

Se uma pessoa come algum tipo de carne, mesmo que ocasionalmente, ela não é vegetariana.

Podemos utilizar a definição de semivegetariano para quem é predominantemente vegetariano, ou utiliza carne ocasionalmente (menos de 3 refeições por semana).

Atenção: vegetariano não vive de verduras e legumes. Esses alimentos fazem parte da alimentação, mas não são a base da dieta vegetariana.

As diferentes formas de vegetarianismo

A inclusão ou a exclusão dos produtos derivados de animais (ovos e lácteos) determina o tipo de vegetarianismo adotado.

 

Alimentos utilizados

Tipos de dietas

Carnes

Ovos

Leite e derivados

Cereais

Leguminosas

Oleaginosas

Tubérculos

Frutas

Legumes

Verduras

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ovo-lacto-vegetariano

Não

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Lacto-vegetariano

Não

Não

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Ovo-vegetariano

Não

Sim

Não

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Vegano

Não

Não

Não

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Semivegetariano

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Onívoro

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

 

7 Motivos Para Ser Vegetariano       

 

1- Evitar carne é um dos melhores e mais simples caminhos para cortar a ingestão de gorduras. Ingerir gordura animal aumenta suas chances de ter um ataque cardíaco ou desenvolver câncer.

 

2- Há milhões de casos de envenenamento por comida relatados a cada ano. A vasta maioria é causada pela ingestão de carne.

 

3- Uma salsicha pode conter pedaços de intestino. Como alguém pode estar certo que os intestinos estavam vazios quando utilizados? Você realmente quer comer o conteúdo do intestino de um porco? 

 

4- Se comêssemos as plantas que cultivamos ao invés de alimentar animais para corte, o déficit mundial de alimentos desapareceria da noite para o dia. Lembre-se que 100 acres de terra produz carne suficiente para 20 pessoas, grãos suficientes para alimentar 240 pessoas!

 

5- Os animais que morrem para a sua mesa de jantar morrem sozinhos, em pânico e terror, em profunda depressão e em meio a grande dor. A matança é impiedosa e desumana.

 

6- Metade das florestas tropicais do mundo foram destruídas para fazer pasto para criar gado para fazer hambúrguer. Cerca de 1000 espécies são extintas por ano devido à destruição das florestas tropicais.

 

7- Se você come carne, está consumindo hormônios que foram administrados aos animais. Ninguém sabe os efeitos que estes hormônios causam à saúde. Em alguns testes, um em cada 4 hambúrgueres contém hormônios de crescimento originalmente administrados ao gado.

 

 

 

Porque eu sou Ovo-lacto-vegetariana

 

Eu definiria minha dieta alimentar como “Vegetariana por natureza”, pois desde criança nunca me adaptei a uma alimentação carnívora. Consumo derivados e ovos, porém nenhum alimento a base de carne (peixe também é carne!)

Segundo relatos da minha família que, diga-se de passagem, não possuem hábitos vegetarianos, eu nunca gostei de comer alimentos a base de carne e os rejeitava se tivessem um gosto muito acentuado (carnes mal passadas por exemplo). Conforme fui criando consciencia do que ingeria e podia escolher, fui cada dia mais retirando alimentos a base de carne da alimentação.

Coincidencia ou não tenho uma personalidade que se apega bastante aos apectos ambientais e de defesa animal, por esse motivo, acredito que ainda que não tivesse sido tão natural a exclusão de carne da minha alimentação, com certeza teria optado pelo vegetarismo mais tarde.

Contrário do que muitos pensam eu não como só alface, nunca tive problemas com anemia ou nenhum outro problema pela ausencia de carne na alimentação, muito pelo contrário, o fato de não consumir carne nos leva a busca de todos os outros demais alimentos altamente nutritivos.

Pesquise e saiba mais.

 

www.svb.org.br

www.vista-se.com.br

http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/